Kognitiv Terapi

Kognition betyder tænkning og evne til at lære og erkende

Kognitiv terapi er praktisk og anvendelig til omstrukturering af negative tanker, følelser og adfærd. Metoden har været anvendt siden 1960 og har vist sig virkelig nyttig i behandling af angst, stress, depression, jalousi, skyld, skam og misbrug samt andre hæmmende og uhensigtsmæssige tilstande.

Kognitive samtaler kan være en hjælp til udfordringer omkring selvværd og selvtillid, manglende livsmod, for meget fravær i skolen eller sociale vanskeligheder i forhold til kammerater og familie.

Samtalen kan være med barnet, den unge såvel som jer som forældre.

Jeg hjælper dit barn til mere ro, ved hjælp af kognitiv terapi

Jeg har arbejdet med kognitive samtaler siden 2011 og har erfaringer med børn og unge med angst, vrede, skyld, skam, stress, depression, dårlig trivsel, manglende selvværd og misbrug af forskellig art.

Samtalerne forgår for det meste hos mig i lyse venlige lokaler i Varde, men andet kan også aftales og være relevant.

Ønsker du at høre mere, må du altid kontakte mig for en uforpligtende snak.